Einträge von Ilona

Neue Power Plate eingetroffen!

Durch die intensiveren Vibrationen  der neuen Power Plate Pro6 plus wird das Training noch effektiver als bisher und im 1:1 Personaltraining haben wir die Möglichkeit, das Potential der Power Plate  in noch vielfältigere Übungensprogramme umzusetzen. Einfach ausprobieren! 25 Minuten  Probetraining 19,00 €   (statt 25,00 €)        

Was sind Faszien? Und warum Faszientraining?

Ein Kunde meinte eines Tages: Ich wußte garnicht, daß ich auch Faszien habe. JA! Jeder Mensch hat Faszien! Heute weiß man, daß ohne Faszien – auch Bindegewebe genannt –  nichts geht. Dieses Bindegewebsnetz hält unseren Körper im innersten zusammen. Muskeln, Knochen und Organe sind dadurch verbunden, gestützt und umhüllt. Früher hat man die Faszien ignoriert, […]