Nur für Frauen?

Power Plate / Vibrationstraining – nur etwas für Frauen?

Weit gefehlt! Auch die deutsche Fußballnationalmannschaft absolviert einen Teil ihres Trainingsprogramms auf der Power Plate. Jürgen Klinsmann und der amerikanische Fitnesstrainer Mark Verstegen führten seinerzeit ein neues Trainingskonzept bei unserer Nationalmannschaft ein. Neben Übungen mit Gummibändern wurde auch das Trainingauf der Power Plate zunächst belächelt. Zu Unrecht, wie der Erfolg zeigt. Und so wurdensowohl Power Plate als auch Gummibänder zu einem festen Bestandteil des Trainingsprogramms in der National Elf und vielen etablierten Bundesligisten.

Also die Herren: ran an die Power Plate und die Gummibänder!